¡Solo 64 kcal por unidad! 💪

¿Estás buscando una receta práctica, rica y con un excelente perfil nutricional?
Estos muffins proteicos son perfectos para el desayuno, la merienda o un snack post entrenamiento. Suaves, sabrosos y con una textura increíble gracias al toque crunchy de la Crisp Bar. 

📝 Ingredientes (rinde 12 unidades)

  • 5 claras de huevo

  • 1 huevo entero

  • 60 g de harina de avena

  • 30 g de whey protein Cookies & Cream de Integralmedica🍪

  • 20 g de harina de maní PB SLIM 🥜

  • 1 Crisp Bar sabor peanut butter, picada

  • 100 ml de leche de almendras sin azúcar

  • Esencia de vainilla (a gusto)

  • Edulcorante sin calorías (a gusto)

  • 1 cucharadita (aprox. 5g) de polvo para hornear

👇 Preparación

  1. En un bowl, batí las claras, el huevo entero, el edulcorante y la esencia de vainilla.

  2. Agregá la leche de almendras, las harinas, la proteína y el polvo de hornear.

  3. Mezclá bien hasta que quede una textura homogénea.

  4. Incorporá la Crisp Bar picada y distribuí en moldes para muffins (previamente engrasados o con pirotines).

  5. Llevá al horno precalentado a 180 °C por 20 a 25 minutos, o hasta que estén firmes y doraditos.

🔥 Información nutricional por muffin (aproximado)

  • Calorías: 64 kcal

  • Proteína: 5.7 g

  • Grasas: 1.9 g

  • Carbohidratos: 5.8 g

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¿Te animás a probarla? Subí tu plato y etiquetanos.