¿Antojo de algo dulce pero sin salirte del plan? Esta torta saludable es la solución ideal: se prepara en minutos, con ingredientes simples y funcionales. Además, es alta en fibra y proteínas, y ¡está libre de harinas refinadas y azúcar!

✅ Ingredientes:

  • 1 banana madura

  • 1 huevo

  • 1 cda de maple sin azúcar o endulzante apto

  • 4 cdas de harina de almendras o coco rallado

  • 1 cdita de polvo para hornear

👩‍🍳 Paso a paso:

  1. Procesá todos los ingredientes con mini pimer hasta lograr una mezcla homogénea.

  2. Verté en un molde pequeño (10 cm aprox).

  3. Agregá trocitos de chocolate amargo sin azúcar por encima.

  4. Llevá al microondas (3 min a máxima potencia) o al horno (15-18 min a 180°C).

  5. ¡Y listo! Tenés una torta deliciosa y saludable en tiempo récord.

🔁 Tips extra:

  • Podés reemplazar el maple por eritritol, xilitol o el endulzante que uses.

  • Sumale nueces o almendras picadas para más textura.

 

💪 ¿Por qué amamos esta receta?

  • Sin harinas refinadas

  • Sin azúcar

  • Rica en fibra y proteínas

  • Ideal para sacarte el antojo de manera consciente

🛒 Conseguí los ingredientes en nuestra tienda

¿Te animás a probarla? Subí tu plato y etiquetanos.